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ストレッチポールとは

• ストレッチポールの概要
• 姿勢のメカニズム
• 本当の効果と特長
• JCCA
• 類似品との違い
• メディア掲載情報
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ストレッチポールのメリット

• キレイな姿勢
• 美しいボディライン
• 腰痛になりにくい体
• 肩こりになりにくい体
• トップアスリートへの切符
• ストレスのない生活

ストレッチポールのバリエーション

• あなたに最適なポールは？
• ポール種類一覧
  • ストレッチポールEX
  • ストレッチポールMX
  • ストレッチポールアクティブ
  • ハーフカット(2本1セット)
  • ソフトポール
  • ソフトポール3分の1(3本1セット)
  • ストレッチポール・エア パッケージ

ストレッチポールの使い方

• 正しく使うための解説ツール
• エクササイズを始める前に
  • 1.基本的な使い方(ベーシックセブン)
    • Vol1. 基本姿勢と準備運動
    • Vol2. ベーシック1〜7
    • Vol3. ストレッチポールの降り方とセルフモニタリング
  • 2.背中や腰をさらに楽にする(コアリラクゼーション)
    • Vol1. 股関節のリラクゼーション
    • Vol2. 首・肩のリラクゼーション
    • Vol3. 胸椎・腰椎まわりのリラクゼーション
    • Vol4. イスを使ったエクササイズ
  • 3.よい姿勢を長く保つ(コアスタビライゼーション)
    • Vol1. 仰向け姿勢による呼吸運動
    • Vol2. 仰向け姿勢のエクササイズ
    • Vol3. 四つ這い姿勢のエクササイズ
    • Vol4. 両膝立ちエクササイズ
    • Vol5. 片足立ちエクササイズ

ストレッチポールの体験会

• 参加者の声
  • 50歳　主婦
  • 20歳　学生
• 開催地・スケジュール
  • 北海道
  • 関東
  • 東海
  • 関西
  • 中国
  • 九州・沖縄

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