１月号

今回の『聞いてちょうだい！』コーナー

　みなさんに聞きたい、聞いてほしいお話を大募集しています。
　ご質問はこちらから！　→　http://lpn-sp.co.jp/contact/
　（本文に『ＣＦ』とご記入ください。 ）

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新年明けましておめでとうございます。  
　　　　　　　　　　今年もよろしくお願いいたします。 
　

昨年２月からスタートしたコアファンズももうすぐ１年。
　

みなさんはどのくらいストレッチポールを活用されていますか？
　

日々コアコンディショニングの可能性が広がるのを実感しながら、
この素晴らしいメソッドを一人でもたくさんの人に知って
いただきたいと思っております。
　

そして、さらにみなさんのお声を聞くために
ＣＯＲＥ　ＦＡＮＳではたくさんのご意見を募集しています。
　

「こんなこと聞いてもいいのかな？」

全然かまいませんよ！
そういった疑問の中にこそ、皆さんが本当に知りたいことが
隠されているからです。
　

健康は自らつかみとっていくものです。
　

健康についてたくさんの疑問をもち、自分で納得した上で
実践していくこと。
　

常に自分の体を意識すること。それが不可欠だと思います。
　

ストレッチポールに出会ったみなさんは、
直感的にその大切さに気づいた人ではないでしょうか？
　

２００８年、自分と自分のまわりの人々がみな健康で楽しい一年を
すごせますように！

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コアコンディショニング用語辞典　その１ ２

　　●『コアコンディショニング・ツール』って何ぞや？
　

コアコンディショニングを安全かつ効果的に行うためのツールです。
　

みなさんは初めてストレッチポールをご覧になったときのことを
覚えていらっしゃいますか？
「あれだけすごいっていうから、買ってみた ら・・・ただの棒じゃない？？」
そう思われた方も多かったのではないでしょうか？
　

ところが、誰でもカンタンにコアコンディショニングを行うには
ストレッチポールなしでは難しいのです。
　

実際にベーシックセブンを試してみたら・・
「なに？この背中が床につく感じ・・・」
と感動された方もたくさんいらっしゃったと思います。
　

ストレッチポールはもともとアメリカで、現在とはもう少し違った
目的で使用されていました。
現在のＪＣＣＡ副会長日暮清氏が、サッカーＪリーグの選手のリハビリ
に独自の方法で使用していました。その話を聞いた
ＪＣＣＡ会長の岩崎氏が大きなヒントを得て、セルフコンディショニング
（自分でできる健康管理）として、パッケージエクササイズを考案
したのが、いわゆる「ベーシックセブン」です。
　

このツールがなければこんなに多くの人に効果を出すことは
至難の業だったでしょう。
　

※現在ではポール以外に、バランスボールやバランスディスクなども
　コアコンディショニングツールといってよいでしょう。
　

というのも、インナーユニット（コアファンズ６月号参照）を
エクササイズすることは、よほど自分の体を熟知した人でないと、
無理といってもよいくらい難しいものだからです。
　

今ではすっかり「コア」って言葉をあちこちで耳にするようになりました。
　

きてますねぇ。「コア」

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