![CORE FANS [コアファンズ]](http://stretchpole.com/corefans/common/logo.gif){kind=logo}
ＣＯＲＥＦＡＮＳ ５月号 もくじ
● お待たせいたしました！『コアリセット』近日発売！
● フクちゃんのストレッチポール ワンポイントレッスン
● コアコンディショニング 用語辞典 その３
『リアライメント』ってなんぞや？？
● 『主婦の友』６月号 付録に掲載！
ストレッチポールの使い方を解説したサイト
『 ストレッチポール完全マニュアル 』 がリニューアルしました！
http://corereset.com/
ＤＶＤコアコンディショニングシリーズ第１弾
ＤＶＤ『コアリセット』近日発売
日々進化し続けるストレッチポール！
日本コアコンディショニング協会の最新ガイドラインにのっとった
使用方法をしっかり収録！
現在、鹿児島を中心に健康教室を展開する人気トレーナー、
川添まり子さんがやさしい口調でエクササイズをリードしてくれます。
収録内容はベーシックセブンから始まり、
整えた体を安定させるためのコアスタビライゼーションエクササイズの
一部までをご紹介しています！
川添先生の声でやさしく誘導されると・・・
なんだかゆったりリラックスした気分になって、穏やかな眠りにつけそうです。
『コアリセット』のメイキング映像は近日配信の臨時号にて！
★。。。！！！！ しかも ！！！！。。。★
現在シリーズ第３弾 『コアコーディネーション（仮称）』も撮影進行中！
横浜Ｆ・マリノスの全面協力のもと、スポーツ指導者のためのエクササイズが満載です！
できたばかりのマリノスタウンでのメイキング映像もブログで公開予定。
日本コアコンディショニング協会副会長でもあり、
マリノスのヘッドトレーナー日暮清氏が直接モデルに指導。
現場を知っている彼だからこその知恵を惜しみなく伝授。
指導者だけでなくスポーツをやっている人なら興味深いエクササイズでいっぱいです。
乞うご期待！ ヽ(=⌒▽⌒=)ノ
みなさん！こんにちは！
マスタートレーナーの「フクちゃん」こと福永です。
もうすぐ母の日。
是非プレゼントしたい！という方！必見です。
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Ｑ．「７２歳になる母は猫背がひどく本人も気にしています。
そこで、ストレッチポールで改善してあげたいと思うのですが、
使用しても大丈夫ですよね？」
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Ａ．ちょっと待った！少しだけ注意が必要です。
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ご高齢の方が使用される場合には少しだけ注意が必要です。
猫背がひどいということですが、
若年者の不良姿勢とは異なり 背骨そのものが固くなって
しまっている場合があります。
また、特に女性の場合には
骨粗しょう症の方も多いので、
そのままストレッチポールを使用すると
骨がつぶれたり、 欠けてしまったりという
骨折を引き起こす危険性があります。
そこで、取扱説明書にも記載されていますが
骨粗しょう症の方には使用しないということと、
あお向けで寝ることができるかのチェックをしていただけると
安心してお使いいただけます。
● 『リアライメント』って何ぞや？？
コアリラクゼーションによって、 歪んだまま固まってしまった背骨まわりの筋肉を 緩ませることによって正しい位置に戻した状態を指します。 アライメントとは、骨配列。 骨の形態や関節の並びなどの骨格の形です。 リアライメントはベーシックセブンや コアリラクゼーションエクササイズによって 人間本来の持つ正しいアライメントを取り戻している状態です。 見た目には美しい姿勢となった状態ですね。 ※次回は『インナーユニット』について解説します。
『主婦の友』の６月号の“ダイエット”付録の ダイエットグッズを紹介するページでストレッチポールが 紹介されています。 ダイエット・・・ とは直接関係ありませんが・・・ 体をきちんと整えて、新陳代謝を促せば、 その結果としてその人にとって一番健康な状態を 作り出させる・・・そういった意味として 捉えていただけたら、と思います。
過去の雑誌掲載はこちら
月刊『ダンスビュウ』２００７年６月号にも掲載！
最近ひそかなブームになっている 社交ダンスの専門誌『ダンスビュウ』 「踊れる身体を作るスーパーエクササイズ」の特集コーナーに ストレッチポールを使ったエクササイズをご紹介。 ここでは広くて強い背中を作ろう！というのが狙いのようです。 女性なら背筋がしゃんと伸びた男性にはリードされたいものです。 若々しく見られるために是非やってみるといいですね。
過去の雑誌掲載はこちら
みなさん！ゴールデンウィークはいかがでしたか？ 長期休暇中とはいえ、お仕事の方もいらっしゃったでしょう。 暖かくなればどんどんアクティブになってきて みなさん外へと飛び出したくなりますね。 最近、テレビや雑誌のマスコミでも『コア』という言葉を ちらほら見かけるようになりました。 なんとなくブームの気配ありです・・・ ですが、私たちＬＰＮの姿勢はブームには興味がありません。 ・・・というか、もしブームにのっても、踊ったりいたしません。 なぜか・・・？ コアコンディショニングは本物だからです。 一時健康ブームの火付け役となった「○○大辞典」「ためして××」 などをはじめとしたさまざまな健康番組。 ブームにのろうとすれば、次から次へとネタを 提供し続けなければなりません。 どうしても本物かどうか、確認がおろそかになってしまいます。 私たちのコアコンディショニングはたくさんのトレーナーや 医学界からの研究報告、実際に体験した人たちのお喜びの声など 経験に裏づけされたメソッドです。 決してあせらず、怠ることをしない。 みんなが健やかに笑顔の毎日を過ごして欲しい。 日本コアコンディショニング協会の会長はそんな気持ちで このメソッドを確立しました。 今、その暖かな気持ちがみんなに認められ、 浸透してきているような感じがします。 みなさん！自分や自分の周りの人と健康にすごし、 楽しい毎日をすごしましょうね。
