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Concept
ストレッチポールのエクササイズには、“身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”作用があります。わずか10分のエクササイズで身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。
それは、まるであなたの身体が生まれたての赤ちゃんのからだに戻るようなイメージ。ストレッチポール使用後の体中が柔らかくなり床に自分の身体が沈んでいるような感覚や、毎日ポールに乗らないと気持ちが悪いという、その心地よさは体験した人にしかわかりません。
では、メディアでも様々な題材で取り上げられているストレッチポールですが、
実際に良い姿勢を取り戻すことがどのように身体にいいのでしょうか？
想像してみましょう。どんなに痩せていても、姿勢が悪いと綺麗とは言えません。
そもそも良い姿勢は代謝の良い状態を作り出します。スポーツでは良い姿勢が
キープできなければ悪いフォームで練習を続けることになります。
そして、人の老化は腰や膝が曲がり、姿勢が悪くなることを嘆いています。
このように、スタイルの良い身体をつくるため、効率の良い運動をするため、
肩こりや腰痛のない身体をつくるため、
全てにおいて姿勢は基礎となるものなのです。
良い姿勢を保つために重要な役割をするもの、それが“コア”と呼ばれる
お腹の奥にある小さな筋肉です。
現代人はこの“コア”を使えている人が少ないという研究結果が出ています。
コアは、背骨を支え姿勢を安定させる重要な役割で、
本来は誰もが持っている能力なのです。
ストレッチポールには、身体の歪みを正すだけでなくこの“コア”を意識する
ことができ、歪みを正した後にその姿勢を維持することが可能になるのです。
あなたはリラックスしたい時、身体が疲れたと感じた時、どのようにして
対処しますか？エステに行く、マッサージに行く色々方法はあると思います。
しかし、これらは時間とお金を使い人にやってもらわなければいけません。
ご自身で解決する方法をお持ちでしょうか？
ストレッチポールはいつでも簡単に自分で自分の身体をリラックスさせることができます。日頃から自分自身で身体のケアを続けることは
今後のあなたの生活に大きな財産を残します。
健康は全ての人に共通する欠かすことのできない永遠のテーマです。
どんなに歳を重ねても健康で生き生きとした毎日を過ごしていたいですよね。
その鍵が日ごろのケアにあると考えています。
いつまでも、あなたらしい笑顔に溢れた生活を手に入れてください。
